毕业论文量表查重的方法有多种，常见的包括使用查重软件、手动查重和请老师或专业人士帮忙查重。首先，可以通过专业的查重软件如Turnitin、CNKI查重等进行检测，这些软件能够快速准确地比对论文与已有文献的相似度。其次，也可以选择手动查重，逐一核对论文中的引用部分是否符合规范，确保没有剽窃他人成果。另外，向导师或专业人士请教也是一种常见的查重方法，他们在学术领域有丰富的经验，能够及时发现论文中可能存在的问题并提出改进建议。

除了上述提到的方法，还可以采取一些额外措施来提高毕业论文的原创性和学术诚信。比如，在写作过程中及时记录参考文献的来源，避免遗忘或错误引用；注意引用格式的规范性，确保引文格式符合学术规范；避免过度依赖网络资源，尽量多参考原始文献和学术期刊。总之，毕业论文量表查重是维护学术诚信的重要环节，学生应当重视并严格执行查重要求，确保论文质量和自身学术声誉。