查重高是指文章内容与他人重复度较高，会导致搜索引擎降权或封禁，影响网站排名。为避免查重高的后果，首先要注重原创性，避免直接复制粘贴他人内容。其次，可以通过查重工具定期检测文章原创度，及时调整内容。另外，可以采用合理的引用方式，并进行适当的重写，以确保文章与他人内容的差异性。同时，也可以加强内部链接，提升网站权重，减少查重高的风险。

查重高的后果严重影响网站的排名和流量，甚至会导致网站被搜索引擎封禁。为避免这种情况，建议网站管理员加强对内容的管理和审核，保证文章的原创性和独特性。同时，可以定期对网站内容进行更新和优化，提升用户体验，吸引更多访问量。此外，合理运用关键词，优化网站结构，提高页面质量，也是减少查重高后果的有效方法。综上所述，只有保持内容的原创性和质量，才能有效避免查重高的不良后果。